생강을 심어놓고 사서 읽은 책입니다.
이 책은 한의사가 추천한 책으로 우리몸이 아픈이유, 생강이 왜 몸에 좋은지 또 어떻게 먹을 수 있는지를 상세하게 설명하고 있습니다. 특히 여성들이 많이 앓고있는 냉증, 부인과질환과 같은 혈액순환장애를 치료하기 위해서는 몸을 따뜻하게하고 혈액순환에 좋은 생강이 좋다고 강조하고있습니다.
생강의 효능을 알아보기 위해 임상실험도 하고 실험에 응한 사람들의 체험사례도 읽어볼 수 있는데요, 대부분의 사람들이 우울증과 체중감량에 성공했다고 하더군요. 저도 꼭 해봐야겠어요~
생강을 요리에 넣어먹거나 감기걸렸을 때 먹는거라고 생각했는데...
생강홍차를 적극추천하더군요. 홍차에 생강을 갈아 한스푼 넣어 마시면된다고.
많은 사람들이 생강홍차를 마시고 다이어트효과를 많이봤다네요.
네이버에 검색해봐도 그렇고요~~~
저도 한번 시도해봐야겠어요.
또 생강은 곰팡이를 살균하는 기능도 있는데요 원형탈모증이나 무좀에 생즙을 내서 마사지를 하거나 환부에 뭍이면 된다고 하네요~
좀 더 자세한 내용을 알고싶은 분들은 꼭 한번 읽어보세요~
참고 : 생강차만들기
